¿QUÉ VAS A APRENDER?
1. ¿Cómo funcionan y se relacionan tus hormonas?
Conocerás el impacto de las 5 hormonas que más impactan en tu salud: insulina, cortisol, estrógenos, progesterona y tiroides.
Aprenderás a interpretar tus laboratorios de sangre.
2. Lo primero que debes hacer para evitar un secuestro hormonal
Aprenderás cómo tomar el control de tus hormonas. Vamos a tener un viaje por todo tu cuerpo y vas a poder identificar qué las altera y cómo optimizar sus funciones.
3. Enfermedades, condiciones y síntomas de un desequilibrio hormonal
Tendrás un cuestionario de síntomas hormonales que te permitirá identificar las hormonas que necesitan más ayuda. además, ¡podrás monitorear tu progreso!
4. Disruptores hormonales: todo lo que puede estar alterando tus hormonas
Podrás identificar aquellas cosas que no tenías idea de cuánto impactan tu salud. Hablaremos de toxinas, microbioma, estroboloma...ahorita no tienen sentido estos conceptos, después de esta sesión, estarás familiarizada y sabrás qué hacer.
5. Deficiencias de nutrición relacionadas a tus hormonas
Te va a impactar y te va a fascinar la conexión que existe entre tus hormonas y lo que comes y lo simple que es "darle de comer" a tus hormonas. ¿Sabes cuál es la pregunta que más han hecho cientos de mujeres que han tomado este curso? "¿Por qué nadie me lo dijo?"
6. Lo que necesitas comer para tener equilibrio hormonal
Te diré exactamente qué comer para evitar síntomas premenstruales, premenopausia y menopausia. Además, te voy a enseñar cómo tomar el control con:
Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
Tiroides
Otros desequilibrios relacionados a las hormonas (endometriosis, ciclos irregulares, miomas, remisión de cáncer, etc.)
Curso de Nutrición Hormonal EN VIVO
Lucía Chávez, nutrióloga funcional certificada en México y Estados Unidos
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APRENDE QUÉ Y CÓMO COMER PARA QUE TUS HORMONAS FUNCIONEN
¿Estás lista para volver a ser tú?
Te voy a enseñar a comer para que puedas equilibrar tus hormonas, recuperar tu energía, controlar tu peso y restaurar salud.
Empezamos el 11 DE MAYO, 2026. Van a ser 6 semanas de aprendizaje y de convivencia. ¡Nunca estarás sola!
Este curso online es para mujeres de TODAS las edades.
Te llevo de la mano durante todo el proceso y vivirás la experiencia con otras mujeres que están pasando lo mismo que tú. ¡El apoyo es increíble!
Esto es exactamente lo que te llevas al inscribirte al curso de Nutrición Hormonal:
Acceso exclusivo a grupo privado en Facebook.
Ladies only - se requiere tener cuenta de Facebook.
Conocerás cómo funcionan y qué altera a tus hormonas.
Aprenderás como comer
para mejorar tu salud de forma integral.
Responderé a tus preguntas, siempre.
Coaching grupal
por 6 semanas.
Incluye recetario, workbook y otras herramientas de apoyo.
Recomendaciones de alimentos funcionales y suplementos.
Dinámica del curso:
-3 semanas de curso con 2 sesiones EN VIVO online por semana (martes y jueves, 5 pm PST- hora de Tijuana). Respondo a tus preguntas.
-6 semanas de apoyo grupal en grupo privado. Las sesiones se quedan grabadas para que las veas durante las 6 semanas; te apoyamos con cualquier duda.
>>Si compras el acceso permanente, ¡tendrás acceso a todo el curso de forma permanente! para que lo veas cuando quieras, cuantas veces quieras.<<
Sesiones de Regalo:
1. Alimentación y Trastornos del sueño
2. Todo lo que necesitas saber para dejar de perder cabello y tener una melena fabulosa.
EQUILIBRA TUS HORMONAS CON COMIDA
¡YO TE ENSEÑO CÓMO!
deja de vivir a dieta y disfruta vivir en un cuerpo sano
YO QUIERO
Excelente curso. Me cambió la vida. Me ahorré en médicos y medicamentos que creía que fueran para siempre. Ahora me siento muy bien. Ya mi hermana está en este curso y mi madre está maravillada lo que ha hecho por ella, lo poco que le pude transferir. Recomendadísimo para las personas que quieran estar excelente consigo mismas.
- Jaqueline Estrada
Tomé el curso de nutrición hormonal sin saber que iba a generar un cambio radical en mi vida, a los días de iniciar la guía alimenticia empecé a observar incremento de energía, me motivó a continuar con el plan de nutrición personalizado y estoy encantada. Cambié mi percepción de comer a nutrirme y como consecuencia poder gozar de buena salud en cualquier etapa de mi vida. Estoy por siempre agradecida contigo Lucía y con tu equipazo de Nutriólogas por haber coincidido en nuestros caminos, vamos a invitar a más mujeres a bordo. ¡Vamos por más! ¡Besos!
- Estela Ferrari
¡Amo de verdad el método que usa Lucía en el taller!, porque es fácil llevarlo y lo más importante, a partir del segundo día, empecé a ver los cambios, energía, ganas de hacer las cosas, posteriormente piel suave, la caída de mi cabello que era alarmante, comenzó a detenerse, mi digestión maravillosa, mis menstruaciones se regularon, a partir de la primera después de comenzar con la fórmula, bajé 2 kilos en dos semanas, comencé a sentirme nuevamente cómoda en mi ropa y mi estado de ánimo va maravillosamente. ¡No te resignes a sentirte mal! Revélate contra esos diagnósticos, contra "es por la edad" y súmate a apapachar tu cuerpo alimentándolo de la mejor manera.
- Lorena Chávez
Junto con mi esposa nos inscribimos a un curso de nutrición hormonal, fue muy reconfortante y en este curso nos terminó de enseñar a comer nutritivo, a no pensar en calorías si no en nutrientes, gracias al curso dejamos de hacer “dieta” y se volvió nuestro estilo de vida.
- Martin Nowotny
Soy una paciente que empezó con el curso de Nutrición Hormonal. Tomé el curso porque hace 4 años me diagnosticaron con hipertiroidismo. Tomé nota de los cursos y comencé hacer cambios en mis hábitos, la verdad estaba un poco escéptica, pero hubo un cambio de la noche a la mañana
- Tania Santillan
