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He creado para ti un plan de educación en nutrición disponible durante todo el año.

 Esta suscripción es un programa mensual que te da acceso privilegiado a todas las clases que se han realizado, así como la oportunidad de participar en la clase del mes.

  • Durante las clases en vivo podrás preguntar lo que gustes acerca del tema.
  • Todas las sesiones se quedan grabadas y disponibles para que las veas ¡cuando quieras, donde quieras!
  • Además, te daré recomendaciones específicas de qué comer y hasta de cómo suplementarte de forma correcta.

 

Admítelo, la mayoría de las personas no saben de nutrición y su colección de síntomas o enfermedades aumenta con los años. En México solo 3 de cada 10 personas sabe cómo comer. Si tienes frustración porque te sientes sin energía, no puedes controlar tu peso y te preocupa tu salud es porque en realidad muy poca gente sabe comer bien, rico y sano. No es tu culpa. Hoy en día así es la cultura de la salud (¿o enfermedad?).

 

Una gran cantidad de personas gasta su dinero sin tener la certeza de lo que funciona. El costo de estar a prueba y error es muy alto, en dinero, en energía y en el tiempo que tardas en sentirte bien. Yo te quiero ahorrar todo esto.

 

Ahora que estás aquí, tienes la oportunidad de ser parte de mi comunidad de gente rebelde y hedonista que quiere volver a sentirse al 100, sin vivir a dieta. La información es poder y durante estas clases tendrás un kit de estrategias que te van a ayudar a tomar decisiones para tener resultados de impacto, tan rápido como lo deseas.

 

¡EL NETFLIX DE LA NUTRICIÓN!

 

MARZO: ¿Qué comer en tiempos de coronavirus? Incluye las últimas recomendaciones de nutrición (alimentos y suplementos) para prevenir Covid, durante la infección, la recuperación y post-Covid (secuelas). 

ABRIL: Revisión de 40 dietas y qué tiene que decir la ciencia al respecto. Hablaremos de las dietas Keto, Paleo, baja en carbohidratos, etc. 

MAYO: Ansiedad y su relación con nutrición. Exploraremos el efecto de los nutrimentos en la salud mental. 

JUNIONutrición y función mental. Lo que puedes hacer para mantener o recuperar tu memoria, enfoque, claridad, y prevenir el deterioro cognitivo. 

JULIONutrición anti-envejecimiento. ¿Quieres retrasar el proceso de envejecimiento? cubriremos desde la estética hasta cómo mantener la función de órganos y sistemas. 

AGOSTONutrición óptima para lograr un máximo de energía. En esta sesión te daré los tips para superar una crisis de energía y cómo salir de modo-avión y entrar en modo-ninja. 

SEPTIEMBRENutrición y depresión

OCTUBRELaboratorios básicos desde la perspectiva de nutrición

NOVIEMBRENutrición y cirugía bariátrica

DICIEMBRESalud digestiva

ENERO: Suplementos

FEBREROComer a conciencia

25 de marzo · 29 de abril · 27 de mayo · 24 de junio · 29 de julio · 26 de agosto·
23 de septiembre 
· 28 de octubre · 18 de noviembre · 16 de diciembre · 27 de enero · 24 de febrero

EPISODIO 05

Máxima energía con una nutrición óptima

Tips para superar tu crisis de energía y cambiar de Modo-Avión a Modo-Ninja.

EPISODIO 05

Nutrición anti-envejecimiento

¿Quieres retrasar el proceso de envejecimiento?

EPISODIO 04

Nutrición y función mental

Lo que puedes hacer para recuperar tu memoria, enfoque, claridad, y prevenir el deterioro cognitivo.

EPISODIO 03

Ansiedad y nutrición

Exploraremos el efecto de los nutrimentos en la salud mental.

EPISODIO 02

El mundo de las dietas

Evaluación de casi 40 dietas y la evidencia que las respalda. O su falta de evidencia.

EPISODIO 01

¿Qué comer en tiempos de coronavirus?

En esta sesión te compartiré la nutrición recomendada para prevenir, coadyudar durante la infección, la recuperación y para minimizar las secuelas post-Covid (Covid largo).

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  • Renueva tu suscripción mes con mes, con cargo automático a tu tarjeta de débito o crédito.
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CLASES MENSUALES

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Me encanta estudiar - extraer de las entrañas de la bioquímica y de la fisiología el efecto que tienen los alimentos a nivel celular- y compartir lo impactante que puede ser la nutrición en nuestras vidas. Y, me gusta compartir lo que aprendo. 

Si revisas los comentarios de cualquiera de los cursos que he dado, notarás que hay muy buenas razones que me motivaron para crear esta suscripción. Esto es lo que la mayoría ha dicho:

  • Quieren seguir aprendiendo de nutrición sabiendo que la información es confiable y basada en evidencia.
  • Les gusta mi estilo de cómo aplicar la ciencia a su plato.
  • Prefieren tener todo en un solo lugar para no tener que estar atentos de correos electrónicos o mensajes de Facebook y quieren ver las clases cuando quieran y cuantas veces quieran.
  • Se han asombrado de ver cuánto valor incluyo en mis clases y quieren más, ¡mucho más!

Coaches, estudiantes y nutriólogos también han dicho:T

  • Tienen la inclinación de compartir lo que han aprendido y quieren hacerlo con la tranquilidad de que tienen la información filtrada y actualizada.
  • Quieren estar dentro de una comunidad que tiene las mismas dudas, inquietudes, o anhelos.
  • Quieren compartir contenido pero quieren ahorrarse el tiempo de analizar la información.

Gracias a estas sugerencias, ¡he decidido crear mis Clases en línea! 

Te veo pronto, Lucía